تغذیه-ورزشی

ریشه اصلی آشنایی با غواصی در نیاز و اشتیاق بشر، رهبری نظامی، انجام خدمات زیرآبی، تجارت زیرآبی و گسترش دروازههای دانش از طریق کشف و جستجو نهفته است بنا به اهمیت این موضوع بحث تغذیه در غواصی بسیار مهم است در این پاورپوینت 14 صفحه ای به بررسی اهمیت تغذیه در غواصی پرداخته شده است

شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد

در برنامه رژیم غذایی ورزشکار مصرف غذاهایی که شاخص قندی آنها بالاست نسبت به غذاهایی که شاخص قندی پایین دارند در اثر بالابردن سریع گلوکز خون و تحریک انسولین، گلیکوژن عضلات را سریعتر جایگزین می کنند در طی تمرین ورزشکار و یا بعد از آن، خوردن غذاهایی که باعث بالارفتن سریع گلوکز خون و پاسخ سریع انسولین شود، مناسب تراست

جزوه کامل تغذیه به صورت پاورپوینت همراه با عکس های مرتبط مناسب ارایه و تحویل پروژه از مطلب ارایه شده برای کنترل تغذیه شخصی هم می توان کمک گرفت مطالب به صورت دقیق و بر گرفته از منابع برتر می باشند

ارشد رشته تربیت بدنی مدیریت ورزشی سال 9091 نوبت دوم که شامل سئوالات موارد درسی زیر به صورت جداگانه و تفکیک شده می باشد اصول و فلسفه تربیت بدنی آمادگی جسمانی 1 آناتومی انسانی بسكتبال 1 بهداشت ورزشی تاریخ تربیت بدنی تربیت بدنی و ورزش معلولین تغذیه ورزشی تنیس روی میز 1 حركات اصلاحی حركت شناسی ورزشی حقوق ورزشی دو و میدانی 1 رشد و تكامل